أول جلسة علاج نفسي

وكالعادة سأبدأ من مقدمات الزيارة. الزيارة التي لطالما حلمت بها!صحيح، لطالما حلمت بخضوعي لجلسة علاج نفسي -أعود بعدها شخصًا آخر- كما يحدث في الأفلام، وربما تفتّق ذهني عن الفكرة أيام المراهقة، حيث تتخبط الأفكار داخل عقلي، ولا أجد من أتشاركها معه.ولما كنت ما أزال أتلقى مصروفي من والدي، ظللت عاجزًا عن تنفيذها. حتى شاهدت حلقة […]

7 دروس حياتية من شخص لا يمكنه تحريك أكثر من عينيه وشفتيه! (الدرس الأخير)

ربما تحدثنا عن (احتضان الجنون) في التدوينة السابقة، لكن ما ستقرأه اليوم يتجاوز الجنون بمراحل! #7: إياك أن تستسلم أبدًا صدمت والدتي يديها بضلوعي، مما دفع الهواء للخروج من رئتي. سعلت، وكان “البلغم” يخشخش بعمق في صدري. ثم صرخت. قبل ذلك بأسابيع قليلة، أصبت بالتهاب رئوي Pneumonia، وهو التهاب في الجهاز التنفسي يشكل خطورة على […]

كيف تبني معرض أعمال Portfolio ككاتب مستقل مذهل؟

أنت هنا لأنك كاتب؛ تحب الكلمات، وتحب مزاوجتها لإنشاء جمل. تحب الكتابة لنفسك، وتحب الكتابة للآخرين آخرين. والآن لديك قدر لا بأس به من الإبداعات. وتتساءل: ماذا تفعل بها؟ تعد معارض الأعمال وسيلة لا تقدر بثمن لتتبع كتاباتك، ولكنها أيضًا طريقة بسيطة لتقديم كتاباتك للعملاء المحتملين والكتاب الآخرين (زملاء ومُتعلمين). يشبه إنشاء معرض أعمال الكاتب […]

7 دروس حياتية من شخص لا يمكنه تحريك أكثر من عينيه وشفتيه! (6)

تحدثت في التدوينة السابقة عن مفهومي الشجاعة وتحدي الخوف، أما اليوم فسأتحدث عن (الجنون) #6 احتضان المجنون داخلك العالم مليء بأشخاص سيقولون لك “تعقّل“. يجب أن تمتلك أهدافًا معقولة، وتوقعات معقولة، وسلوكًا معقولًا. ولكن انصت إليّ: هل تعتقد أن من المنطق -بالنسبة لي- التخليّ عن جميع المزايا الحكومية والانتقال إلى بلد غير معروف برعايته الطبية […]

ذاك يثير جنوني!

لكن قبل أن أتحدث عنه، أشير إلى أن التدوينة ضمن إطار #تحدي_رديف (عدد المشاركات لا يروقني يا أصحاب!). مما أدهشني أن التحدي -رغم جائزته المُغرية- لا يُغريني بالمشاركة. لا تُسئ فهمي، أقصد أنني حين شاركت قبل عامين ونصف “تقريبًا” في مسابقة تدوين أقامها العزيز عبدالله المهيري. قضيت في كتابة التدوينة آنذاك حوالي الثلاثة أيام، وحين […]

ما الضير لو كنت هامشيًّا؟ – خواطر متورّمة –

ظلّ العنوان أعلاه يتقافز في رأسي حتى كتبته. لا أعلم لما أصنع ذلك بنفسي؛ أكرر -كالببغاء- لست بخير، رغم أن الخير يحفّني فعليًا!إن أخبرتك أن كتابة العدد الأخير من نشرتي البريدية استغرق يومي كله، هل تُراك ستصدقني؟ لا أجد فقط غاية عُليا لحياتي، ربما كنت أبحث في المكان الخطأ؟تسألني زوجتي: ما أول ما ستفعله بعد […]

ما زال أمامك بعض الوقت!

لا يوجد تعبير أكثر دقة لفهم (اللاجدوى) من مقارنة جهودنا بـ “إعادة ترتيب مقاعد الاستلقاء Deckchair على السفينة تيتانيك”. فالهيكل مُهشّم، والسفينة تغرق؛ إن اهتمامنا، في مثل هذه اللحظة، بوضع المقاعد سيكون الحماقة المطلقة، وأعمق فشل ممكن في إدراك القنوط الحقيقي للوضع. يبدو ذاك أبلغ تعبير عن حالنا اليوم. فالكثير منا يشبه، إلى حد ما، […]

كيف قد يزيد التأمل معاناتك؟

الكثير منا يصل درب التأمل عبر المعاناة. يمكن لكل من جاء مختبرًا الطريق الروحي أن يروي قصة حزن وإحباط بل ودمار في كثير من الأحيان. وعبر صراعات الحياة والصعوبات التي نمر بها، نصبح أسرى أنماط ذهنية معتادة كثيرًا ما لا توفر لنا مهربًا، لنلجأ، في نهاية الأمر، إلى التأمل علّنا نجد الراحة. أقول دائمًا أن […]

هل بمقدورنا محاسبة الآخرين على مشاعرنا؟

كم مرة تفوهت -لاشعوريًا- بعبارات لوم على غرار.. “هذا الشخص يُغضبني بتصرفاته!”  “قصتها أحبطتني” “الطريقة التي يفعل بها /كذا/ مزعجة وتُفسد يومي” “أسلوبها مثير للاشمئزاز” كلنا نصادف شخصًا يدفعنا للجنون، وتصرفاته قد تجعلنا نتفاعل -عاطفيًا وعقليًا وأحيانًا جسديًا- بطريقة سلبية ومزعجة.  لا يهم ما إن جهل الشخص -في كثير من الأحيان- حقيقة فعله، أو ربما […]

7 دروس حياتية من شخص لا يمكنه تحريك أكثر من عينيه وشفتيه! (5)

أهلًا بكم مجددًا معنا في هذه السلسلة الرائعة والمحفزة من (7) دروس حياتية من شخص لا يمكنه تحريك أكثر من عينيه وشفتيه! كنا قد ختمنا الجزء السابق بإجابة عن سؤال: كيف أردّ هجوم الحياة حين تهاجمني بشراسة؟ وقلنا أنه بغض النظر عن مدى سوء الوضع، وبغض النظر عن مدى يأسك منه، هناك دومًا إيجاد فرصة داخله لتحويله لصالحك. […]

تمرير للأعلى