ماذا حدث بعد 10 أيام من جلسة العلاج النفسي؟

يُعرف عني كره الأدوية، وذلك قبل اللمفوما حتى؛ ثقتي عمياء بقدرة جسدي على التشافي من جهة، على عكس ثقتي المتزعزعة بالعقاقير الطبية من جهة أخرى (ولست الوحيد). إذًا، وبعد جلسة العلاج النفسي التي خضعت لها قبل فترة، قرأت “روشتة” أحد الدوائين الذين وصفا ليّ، وكانت النتيجة .. حسنًا، لن أقول [صادمة]، فشعوري يفوق الصدمة بكثيييير! […]

أول جرعة كيماوي: حين تغدو الحياة وردية.. أكثر من اللازم!

هل تمنيت يومًا لو أُصبت بمرضٍ عُضال، سرطان Cancer مثلًا، أملًا في لفت أنظار الناس إليك وكسب تعاطفهم؟ إليك قصة شخص تمنى ذلك، وحصل على مُناه! بدأت القصة بألم في الكتف، استهونت به حتى فاق الاحتمال، ففعلت ما قد يفعله أيٌ منّا في مثل هذه الحالة: استشرت المقربين.وبالفعل، انهالت عليّ التشخيصات من كل حدبٍ وصوب، […]

أربعة أيام عمل في الأسبوع، فماذا عن اليوم الخامس؟

قعقعة وصخب الصباح. بقايا القهوة تلطخ قاعدتيّ زوج من الأكواب. أطباق الإفطار مكدّسة في الحوض. صوت خطواتي في الردهة يرتد عبر المنزل وتصطدم المفاتيح بالأدراج مثل الصنج. ذهب الجميع؛ إما للعمل أو للمدرسة. إلا أنا! أعمل أربعة أيام في الأسبوع واليوم هو #5: يوم عدم العمل. فماذا أفعل الآن؟ في جميع أنحاء العالم، تتعاظم نسبة […]

بفرض أننا أصدقاء …

لا أعلم لمَ أكتب، إن كنت لا أنتظر شيئًا من أحد. لكنها مساحتي الشخصية التي أحاول منذ سنوات بنائها. تمر ليالٍ أحاول فيها إقناع نفسي بالنوم، رغم أن الأرق لا يُصيبني. لذا سأصحح العبارة: أُقنع نفسي بالنوم، بدعوى أن الغد يحمل شيئًا مختلفًا.أنا فقط أريد الحديث، وأبحث عمّن يستمع إليّ دون تقديم نصائح، لكنني في […]

كيف تصل صندوق الوارد لدى مشترك نشرتك البريدية دون عناء؟

بالنسبة ليّ، ولّى زمن أهمية “الوصول لصفحة نتائج البحث الأولى”. الأهمية اليوم لحطّ الرحال في صندوق الوارد لدى مشترك نشرتك البريدية. إنما، والحق يُقال، بات ذلك كابوسًا! إذ قد يقضي كاتب النشرة البريدية شهرًا بطوله، ينسج خيوط قصة ويُحلل ويغوص عميقًا داخل الشابكة، باحثًا عما يستحق المشاركة. ثم يُفاجئ أن رسالته لا تصل. لذا، حان […]

ابدأ الحديث مع قارئك ببرود! 🌬

لؤلؤة في الثامنة من عمرها، لكنها تبدو أكبر سنًا بكثير؛ ربما لأنها هادئة للغاية. للأمانة، لم ألحظ وجودها في البداية، ربما لالتزامها الصمت طيلة الوقت. لكنني ذُهلت من الطريقة التي تقابل بها نظراتي المباشرة.. ببرود، كأنها تحجّمني. عيونها تنطق: “أعرف أي نوع من الأشخاص أنت، وليس ثمّة سبب لأثق بك. لذا لن أفعل” أسنانها فوضوية، […]

“لماذا لا أنجح؟” 🔁 عيوب نصائح النجاح الخفيّة

هل شعرت يومًا أنك في حلقة مفرغة لتحسين الذات، حيث تلتهم كتابًا تلو الآخر، وتحاول تطبيق نصائح النجاح.. الواحدة إثر أخرى، ومع ذلك يبدو أن حياتك لا تتغير؟ لست وحدك. ولكن لماذا لا نستفيد من نصائح النجاح؟ هل يُعقل أن فهمنا للنجاح مغلوط تمامًا؟ يبدو أنه كذلك، ولحسن الحظ، يمكن أن تساعدك قوانين النجاح الكونية […]

اروِ قصة حقيقية لو سمحت!

أواخر عام 2019، ذهب خبير التسويق، جيسون ميلر Jason Miller، إلى حفل ضمن مسرح صغير في لندن، حيث يعيش. وذلك بُغية رؤية [سينيد أوكونور Sinead O’Connor]، المغنية إيرلندية الأصل وكاتبة الأغاني الأسطورية والتي وصلت القمّة أوائل التسعينات، بنسختها من أغنية Nothing Compares 2 U. قبل حفل 2019، كانت سينيد متوارية عن الأنظار، صحيحٌ أنها كانت […]

هل تودّ اختبار الحياة الحقّة؟ انسى القواعد إذًا!

تخيل كاتبين طموحين، وكلاهما يحلم ببناء علامة تجارية شخصية على الإنترنت. حدد الكاتب الأول، عثمان، هدفًا ثابتًا: اكتساب 1000 مشترك لنشرته البريدية بحلول نهاية الشهر. ولإيمانه بمقولة (الاستمرارية طريقك للنجاح)، اختار موضوعًا محددًا، وحدد نوع وفقرات النشرة، ومواعيد النشر، ثم انطلق. وليضمن انضباطه ذاتيًا، استخدم أداة تتبع للوقت وإطار إنتاجي متشدد (إنما مريح). ويدرك الكاتب […]

لماذا تتطلب المشاريع الإيمان (بمفهومه اللاهوتي)؟

قد يبدو الإيمان موضوعًا غريبًا عن عالم المال والأعمال. في بعض النواحي، ظاهريًا، لا يمتّ مجال التكنولوجيا، المبني على فرضيات تسيّرها البيانات ومجموعة مقاييس، بصِلة لكلمة (الإيمان). لكنني بدأت -في الآونة الأخيرة- أرى الأمور على حقيقتها: الإيمان والعقلانية ليسا زيتًا وماء. فالإيمان بعالم أفضل تمهيد للتقدم. وفي عصر أصبح فيه من السهل جدًا أن تكون […]

هل يستطيع الدعم النفسي الاجتماعي إنقاذ حياتي؟

بعد اشتداد حدّة الأفكار الانتحارية، وخروجي بأفكار أكثر فعاليّة لإنهاء حياتي. قررت اللجوء إلى الحل الأخير من وجهة نظري: الدعم النفسي الاجتماعي. وهنا لجأت إلى أ. هبة الرفاعي، بعد إشادة العديدين بأسلوب حديثها الدافئ، والنتائج التي حصدوها من جلساتها.وصلنا للموعد المقرر معًا؛ أحترم الملتزمين بمواعيدهم. بدأت الجلسة بسؤالي عمّا يُزعجني.اختنقت بالكلام، وحِرت ما أقول وفي […]

أساطير وخرافات عن التدوين👺

خلال عملي مستشارًا ومدربًا في رديف، يشاركني المشتركون آرائهم المسبقة عن التدوين؛ للأسف، معظمها مغلوطة. ولهذا أسميتها (أساطير وخرافات)، وإليك بعضها: الأسطورة #1: يجب أن تكون كتاباتك غير مسبوقة! ربما كانت الحجة الإبداعية الأكثر تكرارًا :: “لقد كتبه/رسمه/نحته شخص ما سابقًا! فمن سيهتم بما سأقدّمه؟“ . بدايةً، هل تعلم أن سبيل الابتكار يمرّ بالتقليد؟ ثانيًا، […]

تمرير للأعلى