Warning: Undefined array key "page" in /home/almonpij/public_html/wp-content/plugins/aioseoextensions/aioseoextensions.php on line 417
شخصي – مدونة م.طارق الموصللي

اروِ قصة حقيقية لو سمحت!

أواخر عام 2019، ذهب خبير التسويق، جيسون ميلر Jason Miller، إلى حفل ضمن مسرح صغير في لندن، حيث يعيش. وذلك بُغية رؤية [سينيد أوكونور Sinead O’Connor]، المغنية إيرلندية الأصل وكاتبة الأغاني الأسطورية والتي وصلت القمّة أوائل التسعينات، بنسختها من أغنية Nothing Compares 2 U. قبل حفل 2019، كانت سينيد متوارية عن الأنظار، صحيحٌ أنها كانت […]

هل يستطيع الدعم النفسي الاجتماعي إنقاذ حياتي؟

بعد اشتداد حدّة الأفكار الانتحارية، وخروجي بأفكار أكثر فعاليّة لإنهاء حياتي. قررت اللجوء إلى الحل الأخير من وجهة نظري: الدعم النفسي الاجتماعي. وهنا لجأت إلى أ. هبة الرفاعي، بعد إشادة العديدين بأسلوب حديثها الدافئ، والنتائج التي حصدوها من جلساتها.وصلنا للموعد المقرر معًا؛ أحترم الملتزمين بمواعيدهم. بدأت الجلسة بسؤالي عمّا يُزعجني.اختنقت بالكلام، وحِرت ما أقول وفي […]

استعادة قدراتك الإبداعية أسهل مما تتصور!

أصبح الاكتناز الرقمي “Digital Hoarding” اليوم معاناة عالمية. فمع كل دقيقة: [المصدر] بات الانتباه العملة الأعلى قيمة. ونحن ندفع الثمن. حجم المحتوى الهائل مُرهق فعلًا! وكما تنص مفارقة الاختيار “Paradox of choice”، أمام مجموعة واسعة جدًا من الخيارات المتاحة، يتوتر الناس ويقلقون، وفي نهاية المطاف يشعرون عدم الرضا أو شلل اتخاذ القرار عوض التحرر أو […]

ماذا حدث بعد أول محاولة انتحار؟

لا أعلم لمَ قد أوثق تجربة كهذه؛ أول محاولة انتحار! إنما أجد في داخلي رغبة لأكتب عنها. ربما لأنني مررت بما مرّت به مشاعل هنا. وأردت من قارئي العزيز الانتباه للمؤشرات التي تحملها محاولة انتحار. لا أُنكر أن تعليقات الأصدقاء على تدوينة [3 أيام على اجتياح الأفكار الانتحارية] طبطبت على قلبي فعلًا، إنما بعد أن […]

3 أيام على اجتياح الأفكار الانتحارية

مع مضي شهر على أولى جلسات العلاج النفسي، بدأت أعاني مشاكل في النوم، ليس الأرق فحسب. ولكن الأفكار الانتحارية كنت أتخيل نفسي أغرز حقنة هواء في أحد شراييني، فتلك طريقة أقل دموية، وأفترض أنها أقل ألمًا. لم أكن أتمكن من النوم قبل السادسة صباحًا، متمنيًا ألّا استيقظ أبدًا. في النهار، يبدو كل شيء على ما […]

لماذا لا تتحدث عن نفسك؟ [خلاصة 33 عامًا]

ربما لم أعد أتابع مدونة (قصاصات هيفاء القحطاني) بذات الزَخم، غير أنها ما زالت مُلهمة بالنسبة ليّ. في إحدى قراءاتي الأخيرة، مررت بتدوينتها ٤٠ سؤال للأربعين – قصاصات. فقررت أن أحذو حذوها، وأُجيب عن قسم من الاسئلة التي وصلتها، محاولًا تقديم خلاصة تجربة 33 عامًا عِشتها كغريبٍ حتى عن نفسي. لكن قبل ذلك.. أودّ شكر […]

ماذا حدث بعد 10 أيام من جلسة العلاج النفسي؟

يُعرف عني كره الأدوية، وذلك قبل اللمفوما حتى؛ ثقتي عمياء بقدرة جسدي على التشافي من جهة، على عكس ثقتي المتزعزعة بالعقاقير الطبية من جهة أخرى (ولست الوحيد). إذًا، وبعد جلسة العلاج النفسي التي خضعت لها قبل فترة، قرأت “روشتة” أحد الدوائين الذين وصفا ليّ، وكانت النتيجة .. حسنًا، لن أقول [صادمة]، فشعوري يفوق الصدمة بكثيييير! […]

أول جلسة علاج نفسي (كلاكيت #2 مرة)

مضى عام ونصف على أول جلسة علاج نفسي، وأعلم كم تمنيت الخضوع للمزيد وإضافة الكثير لهذا العالم، لكن ذاك لم يحدث حقيقةً. فخلال هذه الفترة، مرّ عملي بفترة ركود طالت أكثر من اللازم. صحيحٌ أنني مؤمن بأن قيمة المرء غير مرتبطة بمسمّاه الوظيفي، لكنني لم أنسى أنني مسؤول عن عائلة لها متطلباتها. كان روتين الأيام […]

هل تفكر في الاستسلام؟ لا بأس.. أجّل قرارك فحسب حتى تُنهي قراءة التدوينة (2)

هل تذكر حين سألتك إن مررت بموقف صعب بحيث دفعك للتفكير في الاستسلام فحسب؟ صدّق أو لا تصدّق، مرّ عام على سؤالي! على العموم، أنا هنا لأرجوك ألّا تستسلم، وأتمنى أن تُلهمك قصتي التالية. عندما كنت مراهقًا يبلغ من العمر 17 عامًا. لم أحلم -من أعماقي- بممارسة كرة القدم الجامعية فحسب، بل أردتها كمنحة دراسية. […]

الشرارة

حين تحدثت “مشاعل” عمّا حدث معها منذ الرابع من فبراير (شباط)، شعرت أنها تتحدث عني. عدا أنني لم أتمكن من الثرثرة كتابيًا، أنا فقط احتفظ بأفكاري ومشاعري داخلي، وأحاول التعامل معها بهدوء وروية.. كما لو كانت قنبلة موقوتة.أنظر لما حولي واستسخفه، ثم استسخف نفسي.. وبعد قليل، أشعر أن تلك جريمة.. بل جريمتان؛ ازدراء حيوات الآخرين، […]

تمرير للأعلى