تطوير الذات

توقفنا في الجزء السابق عند سؤال عما إذا وُجدت أي حالات انتحار في عائلتي /والحديث لكاتبة المقال/. نعم، أخبرت السائل، زارنا طيف الانتحار. رغم أنني كنت محظوظة كفاية بالتحرر من اللعنة؛ لم أكن من ضمن 4.8% من البالغين الأميركيين الذين فكروا جدياً في إنهاء حياتهم في عام 2019. لكن اثنين من أجدادي الثمانية مات منتحرًا، […]

أشعر كما لو أن نداءً سماويًا يدعوني لاستكمال هذه السلسلة! وذلك رغم شعور العبثية الذي اختبره حاليًا، وأغلب الظن أنني مصاب بالاكتئاب [كتبت الجملة الأخيرة قبل خضوعي لأول جلسة علاج نفسي (كلاكيت #2 مرة)، والتي تبيّن فيها أن الاكتئاب يرافقني منذ سنوات].على أي حال، تجدد ذاك النداء داخلي بعد قراءتي تدوينة هشام فرج: لن يعرف […]

لماذا قرر عالم النفس، فيليب بريكمان، وضع حدٍ لحياته في عمر 38 عامًا؟ تحاول هذه السلسلة تتبّع خيوط ذاك السؤال. علًنا ننقذ أرواحًا عانت كما عانى ذاك العالم الألمعي. وإليك الجزئين السابقين: والآن، نتابع.. كان الأستاذ الموقر -الذي اُعتبرت مخيلته التكاملية أسطورة بين الطلاب، وعقله يمتصّ أي فكرة جديدة كالإسفنج- يحاول رفع معنوياته عبر هراء […]

مايكل طومسون مُرشد مهني (Career coach) وكاتب محترف. تُنشر أعماله حول التواصل والعلاقات وجودة الحياة في المجلات الشهيرة على غرار (Business Insider و Ladders و Fast Co. و Forbes). لذا، من الواضح أنه يعيش حياة مزدهرة، فكيف وصل إليها وهو على مشارف الأربعين؟ لنسمع الإجابة منه شخصيًا. أثناء قراءة (طريقة وارن بافيت – Warren Buffett […]

أتلقى المال لقاء الكتابة عن علوم تطوير الشخصية. قد تتخيل أنني تجسيد للتنوير الروحي؛ معلمة روحانية لا تنطق إلا اقتباسات تحفيزية وترتدي قمصان “Namaslay*“. “NamaSlay” فلسفة حياتية تمزج بين مبادئ اليوغا القديمة والسلوك اليومي. واسمها مأخوذ من كلمتين/ Namastè: تحية قديمة تعني “النور الذي بداخلي يُقدّر النور بداخلك”، وSlay “الخروج إلى العالم والتعامل معه”. ليس […]

أنهينا الجزء السابق مع سؤال: ما الذي ستعيش من أجله، إن لم تكن السعادة؟ التزاماتك فهي، وفقًا لبريكمان، الطريق الحقيقي للخلاص، والحل لوجود عبثي. وأدرك أنها لن تمنح المتعة دائمًا؛ حتى أنها قد “تعارض وتتعارض مع الحرية أو السعادة”، كما ذكر في كتابه “Commitment, Conflict, and Caring” الذي نُشر بعد خمس سنوات من وفاته. ولكن […]