تطوير الذات

لماذا قرر عالم النفس، فيليب بريكمان، وضع حدٍ لحياته في عمر 38 عامًا؟ تحاول هذه السلسلة تتبّع خيوط ذاك السؤال. علًنا ننقذ أرواحًا عانت كما عانى ذاك العالم الألمعي. وإليك الجزئين السابقين: والآن، نتابع.. كان الأستاذ الموقر -الذي اُعتبرت مخيلته التكاملية أسطورة بين الطلاب، وعقله يمتصّ أي فكرة جديدة كالإسفنج- يحاول رفع معنوياته عبر هراء […]

مايكل طومسون مُرشد مهني (Career coach) وكاتب محترف. تُنشر أعماله حول التواصل والعلاقات وجودة الحياة في المجلات الشهيرة على غرار (Business Insider و Ladders و Fast Co. و Forbes). لذا، من الواضح أنه يعيش حياة مزدهرة، فكيف وصل إليها وهو على مشارف الأربعين؟ لنسمع الإجابة منه شخصيًا. أثناء قراءة (طريقة وارن بافيت – Warren Buffett […]

أتلقى المال لقاء الكتابة عن علوم تطوير الشخصية. قد تتخيل أنني تجسيد للتنوير الروحي؛ معلمة روحانية لا تنطق إلا اقتباسات تحفيزية وترتدي قمصان “Namaslay*“. “NamaSlay” فلسفة حياتية تمزج بين مبادئ اليوغا القديمة والسلوك اليومي. واسمها مأخوذ من كلمتين/ Namastè: تحية قديمة تعني “النور الذي بداخلي يُقدّر النور بداخلك”، وSlay “الخروج إلى العالم والتعامل معه”. ليس […]

أنهينا الجزء السابق مع سؤال: ما الذي ستعيش من أجله، إن لم تكن السعادة؟ التزاماتك فهي، وفقًا لبريكمان، الطريق الحقيقي للخلاص، والحل لوجود عبثي. وأدرك أنها لن تمنح المتعة دائمًا؛ حتى أنها قد “تعارض وتتعارض مع الحرية أو السعادة”، كما ذكر في كتابه “Commitment, Conflict, and Caring” الذي نُشر بعد خمس سنوات من وفاته. ولكن […]

منذ ما يربو عن 40 عامًا، نشر ثلاثة علماء نفس دراسة بعنوان غريب ومغرٍ نوعًا ما، “الفائزون في اليانصيب وضحايا الحوادث: هل السعادة نسبية؟” حتى لو ظننتَ أنك لا تعرفها، فلا أعتقد ذلك! فقد تسرّبت إلى محادثات تيد، وفقرات (مهارة حياتية) في البرامج الصباحية، وحتى حوارات الأفلام. باتت الورقة البحثية ملازمة لدراسات السعادة، وهي عنصر […]