الحكمة في الشعور بالضياع ♾

أعلم أنكم اشتقتم لتدويناتي المعتادة حول كتابة المحتوى، وأنا كذلك. إنما صدقوني.. لم أتخلص بعد من الأفكار الانتحارية، والتي أعتقد أن الشعور بالضياع أكبر أسبابها. ولأن القدَر يضع أمامي المحتوى المناسب دومًا، فقد صادفت تدوينة لمدّون أحب محتواه، وهو يمرّ بذات شعوري الآن. لذا قررت ترجمة ما كتبه. لاحظت وجود نمط متكرر خلال السنوات القليلة […]

هل يحدد العمل الذي أحبه هويتي؟ 🆔

غالبًا ما يكون سؤالنا عن المهنة السؤال الأول الذي نطرحه عندما نلتقي بشخص جديد. بتنا نعتبر كيفية كسب المال اختصارًا لما نحن عليه؛ أصبحت سبل عيشنا حياتنا. على مدى العقود القليلة الماضية، طغى العمل على الإيمان والأصدقاء باعتباره مصدر للمعنى بالنسبة للكثيرين. عندما سُئل أمريكيين عما يمنحهم معنى لحياتهم، بلغت نسبة الإجابة بـ”العمل الذي أحبه” […]

هل قتل الوقت جريمة؟ ⏳

الوقت عملة نادرة، والحياة قصيرة، وحبيبات الرمل تنزلق عبر الساعة الرملية، ومعها هدية العالم الثمينة. بمجرد انقضاء اللحظة، فإنها تختفي للأبد. نعلم جميعنا ما سبق. ومع ذلك، نعاني في العمل والمنزل، [غيبوبة تشتت] حدّ تحول قتل الوقت لمرضٍ مزمن! قصة مارك أتذكر حين بدأت التفكير في هذا الأمر. كنّا في عام 2017، وكنت أعيش في […]

3 أيام على اجتياح الأفكار الانتحارية

مع مضي شهر على أولى جلسات العلاج النفسي، بدأت أعاني مشاكل في النوم، ليس الأرق فحسب. ولكن الأفكار الانتحارية كنت أتخيل نفسي أغرز حقنة هواء في أحد شراييني، فتلك طريقة أقل دموية، وأفترض أنها أقل ألمًا. لم أكن أتمكن من النوم قبل السادسة صباحًا، متمنيًا ألّا استيقظ أبدًا. في النهار، يبدو كل شيء على ما […]

هل مفهومنا عن التشبيك Networking صحيح؟

لطالما حرصت على اختيار مدونات ووردبريس عند بحثي عمّا أدعم به تدويناتي، والسبب نظام التنبيهات الذي يُتيح ليّ لفت نظر صاحب المدونة (وهو ما لا يحدث في مدونات البلوغر). هكذا كان مفهومي عن التشبيك، والذي تبيّن أنه خاطئ تمامًا. فرغم نشري سلسلة تحت عنوان “أنا لم أنساكم“. لم ألحظ تحسنًا؛ لا من حيث الزيارات، ولا […]

لماذا لا تتحدث عن نفسك؟ [خلاصة 33 عامًا]

ربما لم أعد أتابع مدونة (قصاصات هيفاء القحطاني) بذات الزَخم، غير أنها ما زالت مُلهمة بالنسبة ليّ. في إحدى قراءاتي الأخيرة، مررت بتدوينتها ٤٠ سؤال للأربعين – قصاصات. فقررت أن أحذو حذوها، وأُجيب عن قسم من الاسئلة التي وصلتها، محاولًا تقديم خلاصة تجربة 33 عامًا عِشتها كغريبٍ حتى عن نفسي. لكن قبل ذلك.. أودّ شكر […]

ماذا حدث بعد 10 أيام من جلسة العلاج النفسي؟

يُعرف عني كره الأدوية، وذلك قبل اللمفوما حتى؛ ثقتي عمياء بقدرة جسدي على التشافي من جهة، على عكس ثقتي المتزعزعة بالعقاقير الطبية من جهة أخرى (ولست الوحيد). إذًا، وبعد جلسة العلاج النفسي التي خضعت لها قبل فترة، قرأت “روشتة” أحد الدوائين الذين وصفا ليّ، وكانت النتيجة .. حسنًا، لن أقول [صادمة]، فشعوري يفوق الصدمة بكثيييير! […]

أن تكون خيار العميل البديهي ©️ 🅾️

خلال الأسبوع الماضي، استشارني أحدهم عبر البريد الإلكتروني قائلًا: “أريد من عميلي أن يقول: أعلم أن الملف التعريفي لشركتي سيئ، وهذه الشركة -يقصد شركتنا- تتحدث دائمًا عن هذه المشكلة، لذلك، سأطلب خدمتهم“ بعبارة أخرى، يرغب صديقنا أن تصبح شركته خيار العميل البديهي “Obvious Choice”؛ دون الحاجة للبحث عبر غوغل. في الواقع، دفعني تكرار هذا السؤال […]

أول جلسة علاج نفسي (كلاكيت #2 مرة)

مضى عام ونصف على أول جلسة علاج نفسي، وأعلم كم تمنيت الخضوع للمزيد وإضافة الكثير لهذا العالم، لكن ذاك لم يحدث حقيقةً. فخلال هذه الفترة، مرّ عملي بفترة ركود طالت أكثر من اللازم. صحيحٌ أنني مؤمن بأن قيمة المرء غير مرتبطة بمسمّاه الوظيفي، لكنني لم أنسى أنني مسؤول عن عائلة لها متطلباتها. كان روتين الأيام […]

كيف تستمر في احتمال الحياة؟

لقرون، استمرّت محاولة إجابة سؤال لماذا وكيف يُفترض بنا احتمال الحياة. عن نفسي، أحب منظور ألبير كامو للحياة باعتبارها مهمة سيزيفية متمثلة في دفع صخرة أعلى جبل إلى الأبد. بعبارة أخرى، فإن الوجود -في جوهره- يتمثل في المثابرة (أو الاستمرارية). يقول كامو: “يجب أن يتخيل المرء سيزيف سعيدًا بمهمته”. وهكذا يغدو السؤال: كيف نستمر في […]

تمرير للأعلى