حياتك الثانية تبدأ حين تدرك أن لديك حياة واحدة [تجربة شخصية]

لست ممن يردد (الروتين يقتلني)، فحياتي مشحونة بنشاطات قوامها الكتابة. ومع ذلك، حين لمحت “رواية” حياتك الثانية تبدأ حين تدرك أن لديك حياة واحدة على رفّ تلك المكتبة الشعبية، لم أستطع منع نفسي من إلتقاطها. ترى الكاتبة أن الخطوة الأولى للشفاء مما أسمته (داء الروتين الحاد) تتمثل بترتيب الفوضى الخارجية. لا يسعني القول سوى أنها مُحقّة، […]

قبل إجراء مقابلة العمل: لماذا يُعد أفضل المرشحين للوظائف أعظمهم روايةً للقصص؟

قبل الوباء، وأقصد قبل ظهوره بكثير، اشتريت بذلة جميلة؛ رمادية داكنة مع بطانة حريرية ناعمة. كانت البذلة المُخصصة لمقابلات العمل. فقد تخرجت للتو من برنامج الماجستير ضمن كلية الفنون الجميلة، مؤمنةً أن الانطباعات الأولى تتعلق بكيفية تقديم أنفسنا. إلى حدٍ ما، يُعتبر ذلك صحيحًا. لكن أمام مسؤول التوظيف، يميل عرضنا لأنفسنا -بهذه الطريقة- للبقاء على […]

كيف تحطّم الرابط بين رضاك عن نفسك وتقبّل الآخرين؟ 🪓 ⛓

غالبًا ما نستخدم علاقاتنا لإدارة قلقنا. “نستعير” الثقة والهدوء والطمأنينة من عائلتنا أو أصدقائنا أو حتى الغرباء على الإنترنت. ونسارع ​​في “إعادتها” عندما يعكسون مشاعر سلبية. لا حرج في دعم بعضنا البعض، ولكن بمقدور الاعتماد المفرط على “اقتراض الذات Borrowing self” أن يضعف بعض المهارات: قدرتك على تقييم نفسك ??‍♂️. قدرتك على ضبط قلقك ??‍♂️. […]

مُشتت بين مشاريعك الكثيرة وأفكارك اللامعة؟ أنا كذلك 😅

أحد أكبر التحديات التي يواجهها رواد الأعمال وأصحاب الشركات هو تحديد أين يركزون وقتهم وطاقتهم لتحقيق النتائج التي يريدونها. فمع وفرة المشاريع والفرص، يغدو تحديد أي منها يجذب انتباهك وأيها لا أمرًا مربكًا. وقد تؤدي محاولة إتمام وافر المشاريع وإنجاز العديد من المهام إلى أطنانٍ من المشاريع المُعلّقة التي لا تقربك من تحقيق أهدافك. المشكلة […]

سألت كاتبة محتوى في علوم تطوير الشخصية عن عادات السعادة، وإليك ما قالته:

أتلقى المال لقاء الكتابة عن علوم تطوير الشخصية. قد تتخيل أنني تجسيد للتنوير الروحي؛ معلمة روحانية لا تنطق إلا اقتباسات تحفيزية وترتدي قمصان “Namaslay*“. “NamaSlay” فلسفة حياتية تمزج بين مبادئ اليوغا القديمة والسلوك اليومي. واسمها مأخوذ من كلمتين/ Namastè: تحية قديمة تعني “النور الذي بداخلي يُقدّر النور بداخلك”، وSlay “الخروج إلى العالم والتعامل معه”. ليس […]

السعادة على طريقة فيليب بريكمان [2]

أنهينا الجزء السابق مع سؤال: ما الذي ستعيش من أجله، إن لم تكن السعادة؟ التزاماتك فهي، وفقًا لبريكمان، الطريق الحقيقي للخلاص، والحل لوجود عبثي. وأدرك أنها لن تمنح المتعة دائمًا؛ حتى أنها قد “تعارض وتتعارض مع الحرية أو السعادة”، كما ذكر في كتابه “Commitment, Conflict, and Caring” الذي نُشر بعد خمس سنوات من وفاته. ولكن […]

التشافي بعد الأحداث المروعة [مقتطف من كتاب عبور اللهب]

يتعجب (آلان لوكوس – Allan Lokos) في هذا المقتطف من كتابه عبور اللهب – Through the Flames (الكتاب لمّا يُترجم) من سلسلة مشاعر اليأس والفرح ثم التشافي التي اختبرها مع زوجته، بعد أن نجا من حادث تحطم طائرة مروع. تُعرف المعجزة اصطلاحًا بأنها: “ظاهرة لا يمكن تفسيرها بالقوانين العلمية أو الطبيعية، وبالتالي غالبًا ما تُنسب […]

السعادة على طريقة فيليب بريكمان [1]

منذ ما يربو عن 40 عامًا، نشر ثلاثة علماء نفس دراسة بعنوان غريب ومغرٍ نوعًا ما، “الفائزون في اليانصيب وضحايا الحوادث: هل السعادة نسبية؟” حتى لو ظننتَ أنك لا تعرفها، فلا أعتقد ذلك! فقد تسرّبت إلى محادثات تيد، وفقرات (مهارة حياتية) في البرامج الصباحية، وحتى حوارات الأفلام. باتت الورقة البحثية ملازمة لدراسات السعادة، وهي عنصر […]

16 مجال للكتابة تحقق لك النجاح الذي تتمناه (4/16)

يبدو أن المتعة عادت! إذ استكمل معكم ترجمة إجابة لسؤال راود الكثيرين: لطالما أردت أن أكون كاتبًا، لكن ليس بوسعي الخروج بفكرة أرغب بالكتابة عنها، فكيف أبدأ؟ أما صاحب الإجابة، فهو شخص استطاع تحقيق دخل ثابت من خلال الكتابة، رغم عدم اعتبار نفسه كاتبًا [هل يبدو لكم ذلك مألوفًا؟?] كاتب محتوى لصفحات الهبوط Landing Page […]

The Hunt 1966: حينما يغدو القتل وسيلة تسلية!

يؤكد الروائي الشهير إرنست همنغواي Ernest Hemingway -في العديد من قصصه عن الصيد- أن أولئك الذين استمتعوا بقتل الحيوانات كانوا على الأرجح قادرين على قتل البشر لو أُتيحت لهم الفرصة.هذا ما حاول المخرج (كارلوس ساورا Carlos Saura) تأكيده في فيلمه The Hunt (أو La Caza بالإسبانية). قصة فيلم The Hunt باختصار ثلاثة ممن حاربوا مع […]

تمرير للأعلى